Der Schwäbische-Alb-Oberschwaben-Weg (HW 7) gehört zu den unbekannteren Hauptwanderwegen des Schwäbischen Albvereins. Er führt von Lorch im Remstal durch das Stauferland und das Filstal hinauf auf die Albhochfläche, quer durch Oberschwaben mit seinen Mooren bis nach Friedrichshafen am Bodensee. Martin Ruppert, begeisterter Fernwanderer und Albvereinsmitglied, ist den Weg gelaufen und berichtet von seinen Erlebnissen.

Das Notizbuch ist schon etwas „verlebt“. Der Umschlag ist verschlissen, die Seiten wellig von zu viel Feuchtigkeit. Einige gepresste Blüten und Blätter stecken in dem Büchlein – und viele Erinnerungen. Martin Ruppert führt Tagebuch auf seinen „Märschen“, wie er es nennt. Der Berufssoldat hat bereits fünf Hauptwanderwege des Schwäbischen Albvereins erwandert. Während Corona den HW 1 und den HW 2 – „um die Runde um die Schwäbische Alb voll zu machen“, sagt er. Des Weiteren die Hauptwanderwege 4, 5 und 7. Um den HW 7 soll es hier gehen.

Der Rucksack ist gepackt

Für Martin Ruppert ist Wandern ein Hobby, aber auch Therapie. Wandern hat geholfen ihm geholfen, über schwierige Erlebnisse bei Auslandseinsätzen hinwegzukommen. Jetzt lebt er wieder dauerhaft im Schönbuch und wandert einfach weiter. „Den HW 7 fand ich interessant, weil er quer über die Schwäbische Alb führt“, erzählt er, „und nicht wie HW 1 und 2 an der Albkante entlang.“ Los geht es in Lorch im Remstal. Ziel ist Friedrichshafen am Bodensee.

Den Rucksack hat er nach seiner festen Packliste gepackt, die er über die Zeit immer wieder ergänzt und überarbeitet hat. „Man lernt durch Schmerzen“, sagt der 42-Jährige. Übernachtet wird draußen in der Natur, in Schutzhütten oder unter freiem Himmel. Das Biwak-Bauen hat er schon als Kind bei den Pfadfindern gelernt. Auch dass man hinter sich aufräumt und keine Spuren in der Natur hinterlässt. Nur manchmal gönnt sich Ruppert ein Bett in einem Gasthof, Wanderheim oder Hotel.

Durch das Stauferland

Spätestens um 7 Uhr ist Ruppert auf der Strecke. Mittags wird eine Stunde gerastet. Bevor es dunkel wird, richtet er sich seinen Nachtplatz ein. 40 Kilometer am Tag schafft er so ungefähr. Die 233 Kilometer des Schwäbische-Alb-Oberschwaben-Weg, wie der HW 7 auch genannt wird, hat er in sechs Tagen bewältigt. Oder besser die real gelaufenen 254 Kilometer – ein paar Abstecher, z.B. ins Wurzacher Ried, gönnte er sich als Zugabe.

Start also in Lorch am S-Bahnhof. Dort gibt es eine Albvereins-Tafel für das erste Foto. Der erste Teil der Strecke führte Ruppert durchs Stauferland. „Die Aussicht war phänomenal“, schwärmt er. Die drei Kaiserberge prägen das Bild. Und in der Ferne zeigt sich die blaue Wand der Schwäbischen Alb.

Der HW 7 führt über den Hohenstaufen weiter bis nach Göppingen, dann durch liebliche Landschaften mit Streuobstwiesen bis nach Bad Boll. Da kommt Martin Ruppert zum ersten Mal richtig ins Schwitzen. „Der Aufstieg zum Boßler war echt heftig“, erinnert er sich. Und die Wasserflasche war zu diesem Zeitpunkt leer. „Ich bin dann quasi ins Filstal wieder runtergefallen und dort dann bei einem Feuerwehrfest eingekehrt“, grinst er. Da gab es was zu Trinken. Nach rund 50 Kilometer dann endlich Nachtruhe in einer Schutzhütte bei Wiesensteig.

Quer über die Schwäbische Alb, hinunter nach Oberschwaben

Dass die Schwäbische Alb sehr lang ist, aber dafür überhaupt nicht breit, stellte Ruppert am zweiten Wandertag fest: „Als sportlicher Mensch kann man sie quasi an einem Tag zu Fuß durchqueren.“ Es geht über die Albhochfläche vorbei an der Laichinger Tiefenhöhle und der Sontheimer Höhle ins wildromantische Bärental. Dann durch die Lutherischen Berge, eine evangelische Enklave im sonst katholischen Gebiet.

Einen längeren Eintrag im Notizbuch von Ruppert gibt es über das Wolfstal („Ganz arg toll“) und die Querung des Großen Lautertals („Da bin ich gerne.“). Der lange Weg durch Oberschwaben war dann Neuland für den Wanderer. Hinauf ging es auf den Bussen, den heiligen Berg der Region. „Es ist schon sehr höflich, dass da jemand einen Berg hingestellt hat, mit Aussicht auf die Alb und über die Ebene bis zu den Alpen“, meint Ruppert augenzwinkernd. Letztere versteckten sich allerdings im Dunst. Weiter ging es Richtung Federsee. Und dort war es nach mehreren Wandertagen Zeit für eine Dusche und ein Bett in einem Gasthof.

Den Bodensee im Blick

Die Moränenlandschaft Oberschwabens empfand Ruppert eher als „Mogelpackung“. „Man denkt immer, es geht eigentlich nur noch bergab bis zum Bodensee. Und dann kommt noch eine Steigung und noch eine Steigung.“ Da wird der Rucksack dann doch ziemlich schwer. Vom Gehrenbergturm aus ist das Ziel dann aber schon zum Greifen nah.

In Friedrichshafen warteten dann Rupperts Frau und seine vier Kinder auf den Fernwanderer. Und ein kühles Bier? „Nein“, lacht Ruppert. „Wenn ich mir was gönnen will, dann gibt es eine Cola.“ Das ist so ein Kinderheitsding – Cola hat er nämlich als Junge nie bekommen.

Lieblich, rau, reich und grün – die Landschaft am HW 7 hat viele Gesichter

Und was war jetzt am schönsten auf dem HW 7? Ruppert muss nicht lange überlegen. „Mich hat besonders beeindruckt, wie sich der Charakter der Landschaft auf einer Strecke mehrfach so sehr verändern kann.“ Vom lieblichen Filstal, wo die Felder schon abgeerntet waren, auf die karge Alb, wo das Getreide noch reif werden musste. Und von dort in das reiche und grüne Oberschwaben. „Ich bin mir vorgekommen, wie wenn ich ins Auenland laufe.“ Und schließlich dann der Bodensee mit dem Blick auf die Berge.

Ruppert macht sein Notizbüchlein wieder zu. Er hat mittlerweile mehrere davon mit Wandererlebnissen gefüllt. 2026 hat er sich den HW 9 vorgenommen, der vom Großen Heuberg in Spaichingen zum Schwarzen Grat ins Allgäu führt. Er will ihn mit seinem Sohn laufen. Nicht am Stück, sondern in einzelnen kurzen Etappen. Und 2027 soll es dann wieder alleine auf Tour gehen – auf den Main-Neckar-Rhein-Weg, 413 Kilometer von Wertheim bis nach Lörrach. In einem Rutsch. Ob da ein Notizbuch reicht?

Ute Dilg

Wandern auf dem HW 7 – wer kommt mit?

Wer jetzt Lust bekommen hat, den Schwäbische Alb-Oberschwaben-Weg (HW 7) besser kennenzulernen, der kann das zwischen März und Oktober mit dem Schwäbischen Albverein tun. Unsere erfahrenen Tourguides zeichen Euch im Rahmen von 12 Tagestouren (Strecken- und Rundwanderungen) die schönsten Passagen des Hauptwanderwegs.

Hier gibt es alle Termine und Infos.

Der Blick in die Ferne gehört für viele zum Wandern dazu. Deshalb sind die 28 Aussichtstürmen des Schwäbischen Albvereins zu beliebten Ausflugszielen. Der Verein müht sich nach Kräften, die Türme für alle Besucherinnen und Besucher offen zu halten. 2024 und 2025 mussten an insgesamt sieben Aussichtstürmen teils aufwendige Reparaturen durchgeführt werden. Ohne die Unterstützung durch unsere Mitglieder, Ortsgruppen, Einzelpersonen, Firmen und Kommunen wäre dies nicht möglich gewesen.

Die langwierigste Baustelle befand sich sicherlich am Katharinenlindenturm in Esslingen. Dort musste das Treppenhaus saniert und das Dach statisch saniert werden. Die Bauarbeiten dauerten insgesamt zwei Jahre. Ortsgruppen aus der Region waren dabei eine große Hilfe – allen voran die OG Sulzgries, die sich zum Jahresende leider aufgelöst hat. Und auch die städtischen Betriebe unterstützten bei der Umsetzung der Baumaßnahmen.

Am Roßbergturm bei Reutlingen-Gönningen mussten die Fassade und die Fenster erneuert werden. Der Turm erstrahlt jetzt im neuen Glanz. Im August 2025 feierte man am Burgbergturm Frankenhardt-Oberspeltach (Kreis Schwäbisch Hall) mit einem Fest die Fertigstellung der neuen barrierearmen WC-Anlagen nach einem halben Jahr Bauzeit. Beim Zwei Eichen Turm Pliezhausen (Kreis Reutlingen) mussten Betonstufen saniert werden. Die OG Pliezhausen hat uns hier großzügig unterstützt.

Am Schönbergturm in Pfullingen (Kreis Reutlingen) musste der Innenputz in den Treppenhäusern erneuert werden. Die Ortsgruppe Pfullingen war mit vielen Ehrenamtlichen vor Ort, um die Arbeiten tatkräftig zu unterstützen. Aufwendig war auch die Renovierung des Steinknickleturms bei Wüstenrot-Neuhütten (Kreis Heilbronn), der eine neue Holzfassade brauchte. Auch hier arbeiteten viele ehrenamtliche Helfer tatkräftig mit, so dass dadurch erhebliche Kosten gespart werden konnten. Ohne die Unterstützung aus der jeweiligen Region wäre die Renovierung der beiden Türme so nicht möglich gewesen.

Am Schwarzen Grat Turm im Allgäu waren Arbeiten an der Aussichtsplattform, den Türen und Fenstern und am Blitzschutz nötig. Zudem konnte auf Initiative der OG Isny ein Fernrohr mit Beschreibung der Berge installiert werden, die vom Turm aus zu sehen sind.

Herzlichen Dank an alle Firmen und Kommunen, Einzelpersonen und Ortsgruppen für Ihren Beitrag zum Erhalt unserer Aussichtstürme!

Die Aussichtstürme des Schwäbischen Albvereins sind beliebte Ausflugsziele für Einheimische und Touristen. Wir bitten deshalb alle Besucherinnen und Besucher, doch einen kleinen Beitrag in den Turmkassen zu hinterlassen, um die Türme weiterhin für alle offen halten zu können.

Dass Kultur und Wandern gut zusammenpassen, zeigt der Hirschguldenweg. Er führt auf landschaftlich reizvoller Strecke durch geschichtsträchtiges Gebiet. Start und Ziel ist das Haus der Volkskunst in Balingen-Dürrwangen. Mundartkünstler Pius Jauch hat einen Film über den Rundwanderweg gedreht – und selbst in Mundart eingesprochen.

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

YouTube immer entsperren

Konzipiert und ausgeschildert hat den Weg die Volkstanzgruppe Frommern Schwäbischer Albverein in Zusammenarbeit mit der Stadt Balingen konzipiert. Er führt von Balingen-Dürrwangen aus steil hinauf bis zur Ruine Schalksburg nach Burgfelden sowie durch das idyllisch gelegene Hofgut Wannental. Der Weg ist bei Start am Haus der Volkskunst gut 9 Kilometer lang bei etwa 500 Höhenmetern im Auf- und Abstieg. Unsere Wegbeschreibung und GPX-Track starten allerdings am Bahnhof in Dürrwangen. Dann ist der Weg etwa 11 Kilometer lang.

Und so sieht das Wegzeichen aus:

Doch woher kommt eigentlich der Name? Gustav Schwab veröffentlichte die Sage 1823 nach der Erzählung eines Dürrwanger Wirts. Demnach waren die Herren von Hohenzollern und der Schalksburg so erpicht aufs Erbe, dass sie auf den Tod ihres Bruders von der Balinger Burg Hirschberg hofften. Als der von der Habgier seiner Geschwister erfährt, verkauft er seinen Besitz um einen Hirschgulden an Württemberg. Mit weitreichenden Folgen nicht nur für die enterbten Brüder.

Wer sich die Geschichte von der Schalksburg und über den Hirschguldenweg genauer und in schönstem Schwäbisch anhören möchte, der sollte Pius Jauch im Film zuhören.

Bis 31. Januar sind wieder Bewerbungen für den Wettbewerb „Unsere Heimat & Natur“ möglich. Eingereicht werden können Naturschutzprojekte, die dazu beitragen artenreiche Kulturlandschaften zu pflegen und zu erhalten. Es gibt Preisgelder zwischen 1.000 und 5.000 Euro zu gewinnen. Der Wettbewerb wird ausgeschrieben von der Stiftung NatureLife-International und EDEKA Südwest.

Einige Ortsgruppen des Schwäbischen Albvereins haben bereits daran teilgenommen und Gelder erhalten. 2025 etwa ist die OG Lautern mit 3.000 Euro für ihr Engagement zum Erhalt von Wacholderheiden und Streuobstwiesen ausgezeichnet worden. In den Jahren davor ehörten u.a.die OG Gundelfingen für ihren Einsatz für Kalkmagerwiesen und die OG Kohlberg/Kappishäusern mit ihrem Ziegenprojekt zu den Preisträgern.

Wenn auch Ihr Euch für den Naturschutz und eine artenreiche Fläche in Eurer Kommune einsetzt, dann lohnt sich eine Bewerbung. Hier geht es zu den Teilnahmebedingungen des aktuellen Wettbewerbs und zum Online-Bewerbungsbogen.